Cuando se tiene sobrepeso en lo que menos se debe pensar es en la apariencia. No se pare frente a un espejo a decir "la ropa no me queda", "me veo mal", sin tomar en cuenta que el problema no es cómo se vea, sino los riesgos de funcionamiento que le causa la obesidad al corazón.
La doctora Coromoto Méndez, especialista en cardiología y presidenta de la Sociedad Venezolana de Cardiología, explica que la obesidad se produce cuando existe un exceso de grasa en el cuerpo. Las personas son obesas cuando su peso supera en 20% o más el punto medio de la escala de peso y altura.
¿Cómo afecta la obesidad al corazón?
Las personas obesas se alimentan mal y tienden a tener el colesterol alto, hipertensión, trigliceridos y glicemia aumentada, así como el tabaquismo y el sedentarismo son los principales factores de riesgos, que al sumarse producen daños al corazón, poniendo en riesgo su funcionamiento y provocando enfermedades como la ateroesclerosis que es la obstrucción de las arterias coronarias por placas de grasas que impiden el aporte de sangre al miocardio.
Para que el corazón reciba la sangre y los nutrientes en cantidades suficientes es necesario que esas arterias se mantengan sanas y no estén obstruidas porque puede ocasionar infartos y hemorragias cerebrales.
¿Cómo determinan que se tienen problemas en el corazón?
Los especialistas determinan la patología con una revisión clínica al paciente, donde se toma en cuenta los factores no modificables como la edad, el género y la raza, además de los factores modificables como hipertensión arterial, colesterol, si es fumador, estrés y niveles de peso. A través del diagnóstico el médico establece si se le realiza un eco o un electrocardiograma para saber cómo está el corazón.
¿Cuál es el tratamiento a recibir?
De acuerdo al diagnóstico se le manda medicamentos para bajar el colesterol, trigliceridos y la glicemia. Si es fumador debe dejar el cigarrillo, controlar el estrés, además de tener una dieta alimenticia balanceada para que el corazón pueda recibir los nutrientes que necesita y se mantenga sano.
Prevención
El mejor medicamento para la obesidad es prevenirla, y si se tiene sobrepeso, eliminar en forma temprana y rápida esos kilos de más, comenta la especialista.
Manifiesta que al mejorar la manera de comer se evita la acumulación de grasas en el organismo que afecta además de la apariencia, el corazón.
Asimismo, la realización diaria de actividad física elimina los kilos causantes de trastornos emocionales a causa de la imagen negativa del cuerpo, produciendo inseguridad por los prejuicios contra las personas obesas.
La doctora comenta que el obeso además de perder kilos debe eliminar la masa grasa, pérdida que debe ser a largo a plazo para reducir el riesgo de muerte prematura, enfermedades metabólicas y cardíacas.
Recomienda que las personas que presenten síntomas como dolor de cabeza, visión borrosa y aumento del ritmo cardíaco deben acudir al médico para ser evaluados.
Recomendaciones
El especialista señala que los pacientes que tienen sobrepeso deben seguir las siguientes recomendaciones para evitar males al corazón:
* Cambiar los hábitos alimenticios.
* Disminuir trabajos y situaciones que causen estrés.
* Realizar ejercicios físicos, iniciando con una caminata diaria de 30 minutos.
* Méndez explica que esta caminata debe ser de pasos largos y rápidos. Eliminar el sedentarismo.
* Acudir periódicamente al médico para ser evaluado.